Curso básico de 4 horas gratis
Certificado de conclusión
Tutor por IA
Actividades prácticas
Curso online y vitalicio
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo el "Curso de Meditación" transforma la vida de los profesionales marinos al ofrecer técnicas prácticas y efectivas pa' bajar el estrés. Aprende a tirar sesiones de meditación ajustadas a to's los niveles, usando un lenguaje claro y que se entienda. Domina la comunicación, desde cómo usar la voz hasta la empatía, y arma sesiones que den duro y mejoren el bienestar mental. Entérate de los beneficios psicológicos de la meditación y cómo le caen bien al cuerpo y la mente.
Salas en vivo de mentorías semanalmente
Cuenta con nuestro equipo de especialistas para ayudarte semanalmente
¿Te imaginas aprender algo mientras resuelves tus dudas con personas que ya trabajan en eso? En Apoia, eso es posible
Accede a salas abiertas con diversos profesionales del mercado
Aumenta tu red de contactos
Intercambia experiencias con especialistas de otras áreas y resuelve tus desafíos profesionales.
Habilidades enseñadas
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas a continuación
Adaptación de sesiones: Adecúa las meditaciones pa' to's los niveles, desde el que no sabe na' hasta el más avanzado.
Comunicación efectiva: Aprende a usar la voz y el tono pa' guiar las meditaciones como un máster.
Técnicas de meditación: Aprende a respirar hondo y a prestar atención plena pa' bajar el estrés.
Psicología del estrés: Entiende cómo la meditación quita el estrés mental y físico.
Diseño de sesiones: Estructura bien las presentaciones y los cierres pa' que las meditaciones lleguen alante.