Curso básico de 4 horas gratis
Certificado de conclusión
Tutor por IA
Actividades prácticas
Curso en línea y vitalicio
¿Qué voy a aprender?
Descubra cómo el "Curso de Relajación" puede transformar su vida profesional en el ámbito marino. Aprenda los fundamentos esenciales de la relajación, desde sus beneficios para la salud hasta su importancia en el manejo del estrés. Domine técnicas efectivas como la relajación muscular progresiva, la visualización guiada y la respiración profunda. Diseñe sesiones adaptadas a diferentes niveles de experiencia y mejore continuamente con evaluaciones y retroalimentación. Cree un ambiente propicio con música relajante y materiales adecuados. Conviértase en un experto en relajación y mejore su bienestar y rendimiento laboral.
Salas en vivo de mentorías semanalmente
Cuenta con nuestro equipo de especialistas para ayudarte semanalmente
¿Te imaginas aprender algo mientras resuelves tus dudas con personas que ya trabajan en eso? En Apoia eso es posible
Accede a salas abiertas con diversos profesionales del mercado
Aumenta tu red de contactos
Intercambia experiencias con especialistas de otras áreas y resuelve tus desafíos profesionales.
Habilidades enseñadas
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas a continuación
Técnicas de relajación: Domine la relajación muscular y la respiración profunda.
Planificación de sesiones: Aprenda a estructurar clases adaptadas a diferentes niveles.
Evaluación efectiva: Interprete resultados y mejore con retroalimentación.
Ambiente relajante: Cree espacios propicios con música y materiales adecuados.
Visualización guiada: Desarrolle habilidades en visualización creativa para relajación.