Curso básico de 4 horas gratis
Certificado de conclusión
Tutor por IA
Actividades prácticas
Curso online y vitalicio
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo el "Curso de Meditación" transforma la vida de los profesionales marítimos al ofrecer técnicas prácticas y efectivas para reducir el estrés. Aprende a dirigir sesiones de meditación adaptadas a diferentes niveles de experiencia, utilizando un lenguaje claro y accesible. Domina la comunicación efectiva, desde el uso de la voz hasta la empatía, y diseña sesiones impactantes que promuevan el bienestar mental. Conoce los beneficios psicológicos de la meditación y su impacto positivo en cuerpo y mente.
Salas en vivo de mentorías semanalmente
Cuenta con nuestro equipo de especialistas para ayudarte semanalmente
¿Te imaginas aprender algo mientras resuelves tus dudas con personas que ya trabajan en eso? En Apoia eso es posible
Accede a salas abiertas con diversos profesionales del mercado
Aumenta tu red de contactos
Intercambia experiencias con especialistas de otras áreas y resuelve tus desafíos profesionales.
Habilidades enseñadas
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas a continuación
Adaptación de sesiones: Personaliza meditaciones para todos los niveles de experiencia.
Comunicación efectiva: Domina el uso de voz y tono para dirigir meditaciones.
Técnicas de meditación: Aprende respiración profunda y atención plena para reducir el estrés.
Psicología del estrés: Comprende cómo la meditación alivia el estrés mental y físico.
Diseño de sesiones: Estructura introducciones y cierres efectivos en tus meditaciones.