Curso básico de 4 horas grátis
Certificado de conclusão
Tutor por IA
Atividades práticas
Curso online e vitalício
O que irei aprender?
No Curso de Gap, profissionais de Educação Física de Moçambique aprendem a dominar a fisiologia do exercício com foco em glúteos, abdómen e pernas, aplicando técnicas seguras e eficazes para aulas em grupo. O curso aborda a prescrição, o planeamento e a avaliação de treinos, a biomecânica para a prevenção de lesões e estratégias de envolvimento, garantindo uma prática atualizada e resultados reais em treinos de força e resistência.
Salas ao vivo de mentorias semanalmente
Conte com nosso time de especialistas para ajudá-lo semanalmente
Imagine aprender algo enquanto tira dúvidas com pessoas que já trabalham nisso? Na Apoia, isso é possível
Tenha acesso a salas abertas com diversos profissionais do mercado
Aumente a sua rede de contactos
Troque experiências com especialistas de outras áreas e resolva os seus desafios profissionais.
Desenvolva habilidades
Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo
Domine a anatomia e a função dos músculos dos glúteos, abdómen e pernas para treinos eficazes.
Aplique princípios de fisiologia e biomecânica para prevenir lesões e optimizar resultados.
Estruture planos de treino personalizados com progressão segura e adequada para todos os níveis.
Avalie e monitorize o desempenho físico usando métodos práticos e indicadores de progresso.
Organize ambientes de treino seguros e motivadores para aulas em grupo dinâmicas e inclusivas.