Curso básico de 4 horas grátis
Certificado de conclusão
Tutor por IA
Atividades práticas
Curso online e vitalício
O que irei aprender?
Neste curso, profissionais de Educação Física em Portugal aprenderão técnicas avançadas de respiração consciente, incluindo Ujjayi e Nadi Shodhana, fundamentadas na anatomia e fisiologia respiratória. O conteúdo aborda a relação entre respiração e sistema nervoso, aplicação prática com posicionamento corporal, além de estratégias para planear aulas eficazes que promovem bem-estar, foco e redução do stress, elevando a qualidade do atendimento.
Salas ao vivo de mentorias semanalmente
Conte com nosso time de especialistas para ajudá-lo semanalmente
Imagine aprender algo enquanto tira dúvidas com pessoas que já trabalham nisso? Na Apoia, isso é possível
Tenha acesso a salas abertas com diversos profissionais do mercado
Aumente a sua rede de contactos
Troque experiências com especialistas de outras áreas e resolva os seus desafios profissionais.
Desenvolva habilidades
Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo
Domine técnicas respiratórias avançadas para promover bem-estar físico e mental.
Aplique a respiração consciente para melhorar a concentração e reduzir o stress.
Estruture aulas práticas de respiração adaptadas a diferentes níveis de alunos.
Utilize conhecimentos anatómicos para otimizar a respiração diafragmática eficaz.
Integre técnicas respiratórias para potencializar resultados em Educação Física em Portugal.