Curso básico de 4 horas grátis
Certificado de conclusão
Tutor por IA
Atividades práticas
Curso online e vitalício
O que irei aprender?
Descubra o curso Yoga para Grávidas, essencial para profissionais de Educação Física que desejam expandir as suas habilidades. Aprenda técnicas de respiração e meditação adaptadas, que promovem o relaxamento e bem-estar durante a gravidez. Explore os benefícios emocionais, físicos e psicológicos do yoga, e desenvolva planos de aula eficazes, garantindo segurança e conforto para grávidas. Este curso oferece conhecimento prático e de alta qualidade, ideal para enriquecer a sua prática profissional.
Salas ao vivo de mentorias semanalmente
Conte com nosso time de especialistas para ajudá-lo semanalmente
Imagine aprender algo enquanto tira dúvidas com pessoas que já trabalham nisso? Na Apoia, isso é possível
Tenha acesso a salas abertas com diversos profissionais do mercado
Aumente a sua rede de contactos
Troque experiências com especialistas de outras áreas e resolva os seus desafios profissionais.
Desenvolva habilidades
Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo
Técnicas de respiração: Domine métodos para relaxamento e alívio do stress gestacional.
Meditação guiada: Aprenda práticas para conexão emocional e equilíbrio durante a gravidez.
Adaptação de posturas: Ajuste posturas de yoga para segurança em cada trimestre gestacional.
Planeamento de aulas: Estruture aulas de yoga eficazes e seguras para grávidas.
Avaliação de benefícios: Avalie os impactos físicos e emocionais das práticas de yoga.