Curso de Ciência da Felicidade
O que vou aprender?
Neste curso, profissionais de Ciências Humanas do Brasil aprendem técnicas práticas e científicas para regular emoções, integrando estratégias cognitivas, mindfulness e controle corporal. Você dominará a modificação de pensamentos automáticos, reavaliação cognitiva, além de planejar intervenções personalizadas em saúde mental, promovendo bem-estar e felicidade com base em evidências atuais e aplicáveis no cotidiano profissional.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva habilidades
Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo
Aplicação de técnicas cognitivas para modificar pensamentos automáticos e negativos.
Planejamento e adaptação de intervenções personalizadas em saúde mental.
Uso de práticas corporais e respiração para controle eficaz das emoções.
Integração de mindfulness para aprimorar a atenção plena e regulação emocional.
Avaliação do impacto da regulação emocional no bem-estar e qualidade de vida.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que você poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, com foco no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para sua jornada profissional.