Curso de Resiliência
O que vou aprender?
Neste curso, profissionais de Ciências Humanas do Brasil aprenderão os fundamentos da resiliência, explorando seus aspectos emocionais, cognitivos e comportamentais essenciais para a saúde mental. Serão apresentadas técnicas práticas para superar desafios, desenvolver habilidades de regulação emocional, pensamento positivo e resolução de problemas, além de elaborar planos personalizados para aplicar estratégias eficazes no suporte psicológico.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva habilidades
Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo
Compreensão profunda dos fundamentos emocionais e cognitivos da resiliência.
Aplicação prática de técnicas para superar resistências e desafios cotidianos.
Desenvolvimento de habilidades para regulação emocional eficaz e tomada de decisão.
Criação de planos personalizados para fortalecer a resiliência no contexto profissional.
Monitoramento contínuo e ajuste de estratégias para promover saúde mental duradoura.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que você poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, com foco no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para sua jornada profissional.