Curso de Ballet
O que vou aprender?
Neste curso de Ballet, você dominará os fundamentos da técnica clássica, alinhamento corporal e controle motor essenciais para a dança profissional. Aprenda anatomia aplicada, prevenção de lesões e exercícios práticos para fortalecer postura, equilíbrio e flexibilidade. Desenvolva rotinas de treino eficientes e métodos de autoavaliação para monitorar seu progresso, garantindo saúde, performance e longevidade na dança no Brasil.
Desenvolva habilidades
Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo
Domínio da técnica clássica com foco em alinhamento e controle corporal preciso.
Aplicação prática de exercícios para força, equilíbrio e flexibilidade muscular.
Planejamento eficaz de treinos com equilíbrio entre prática e recuperação.
Avaliação contínua do progresso técnico por meio de autoavaliação e feedback.
Prevenção de lesões com conhecimento anatômico e cuidados corporais essenciais.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que você poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, com foco no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para sua jornada profissional.