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Curso de Yoga Para Idosos

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Conteúdos sempre atualizados no seu curso.


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Curso básico de 4 horas grátis

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Certificado de conclusão

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Tutor por IA

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Atividades práticas

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Curso online e vitalício

Saiba como funcionam os planos

Valores após o período gratuito

Curso básico gratuito

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Curso completo unitário

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Assinatura anual

Conteúdo online ilimitado

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Carga horária:18 hours

O que vou aprender?

Descubra como o curso "Yoga para Idosos" pode transformar sua prática profissional em Educação Física. Aprenda a adaptar posturas de yoga para atender às necessidades específicas dos idosos, garantindo segurança e eficácia. Explore diretrizes de segurança, técnicas de relaxamento e meditação, e o uso de acessórios para suporte. Compreenda os benefícios do yoga para o bem-estar mental, equilíbrio e flexibilidade, enquanto desenvolve planos de aula inclusivos e avalia o progresso dos participantes. Inscreva-se agora e amplie suas habilidades!

Salas ao vivo de mentorias semanalmente

Conte com nosso time de especialistas para te ajudar semanalmente

Imagine você aprender algo enquanto tira suas dúvidas com pessoas que já trabalham com aquilo? Na Apoia isso é possível

Tenha acesso a salas abertas com diversos profissionais do mercado


Aumente sua rede de contatos


Troque experiências com especialistas de outras áreas e resolva seus desafios profissionais.

Desenvolva habilidades

Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo

Adaptação de posturas: Modifique posturas para limitações físicas comuns em idosos.

Segurança na prática: Aprenda a prevenir lesões e monitorar sinais de desconforto.

Uso de acessórios: Utilize blocos, cintos e cadeiras para suporte e estabilidade.

Benefícios do yoga: Promova bem-estar mental, equilíbrio e flexibilidade.

Técnicas de relaxamento: Aplique meditação guiada e práticas de respiração.