Curso de Yoga Restaurativo
O que vou aprender?
Neste curso de Yoga Restaurativo, profissionais de Educação Física aprendem a aplicar posturas suaves e regenerativas com segurança, utilizando acessórios como almofadas, blocos e mantas. O conteúdo aborda adaptação para diferentes níveis de flexibilidade, planejamento de aulas de 45 minutos, técnicas de respiração para redução do estresse e métodos de observação e ajustes precisos, promovendo bem-estar físico e mental eficaz no Brasil.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva habilidades
Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo
Aplicação segura de acessórios para posturas restaurativas eficazes e confortáveis.
Planejamento de aulas adaptadas a diferentes níveis e necessidades dos alunos.
Técnicas de respiração integradas para promover relaxamento e redução do estresse.
Identificação e correção de desconfortos com ajustes precisos e empatia.
Promoção do bem-estar físico e mental por meio de práticas restaurativas comprovadas.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que você poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, com foco no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para sua jornada profissional.