Curso básico de 4 horas grátis
Certificado de conclusão
Tutor por IA
Atividades práticas
Curso online e vitalício
O que vou aprender?
Neste curso prático e objetivo, profissionais de Ciências Humanas aprofundarão o entendimento sobre dependência emocional, explorando seus impactos na saúde mental e as diferenças em relação a relacionamentos saudáveis. Você aprenderá fundamentos da regulação emocional, técnicas comportamentais e cognitivas, além de estratégias de mindfulness para promover autonomia afetiva, estabelecer limites e fortalecer a autoestima, com ferramentas para avaliar e monitorar o progresso terapêutico.
Salas ao vivo de mentorias semanalmente
Conte com nosso time de especialistas para te ajudar semanalmente
Imagine você aprender algo enquanto tira suas dúvidas com pessoas que já trabalham com aquilo? Na Apoia isso é possível
Tenha acesso a salas abertas com diversos profissionais do mercado
Aumente sua rede de contatos
Troque experiências com especialistas de outras áreas e resolva seus desafios profissionais.
Desenvolva habilidades
Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo
Compreensão dos mecanismos e teorias da regulação emocional para intervenção eficaz.
Aplicação de técnicas comportamentais e cognitivas no manejo de emoções.
Uso prático de mindfulness para aprimorar o controle emocional no contexto terapêutico.
Desenvolvimento de autonomia emocional com foco em limites e autoestima fortalecidos.
Avaliação contínua do progresso emocional para ajustar estratégias terapêuticas.