Anxiety Course
What will I learn?
ኣስተውዓልትኻ ከም ሰብ ሞያ መራኸቢ ብምዃን ብዛዕባ ጭንቀት ዝምልከት ትምህርቲ ብምውሳድ ክትከውን ትኽእል ኢኻ። ከም ምጽዓት ሓሳባት ብትብዓት፣ ንዘረባ ሰባት ብጽሞና ምስማዕ ከምኡ'ውን ዘይቃልኣዊ መራኸቢ ብምጥቃም ክእለትካ ከተመሓይሽ ትኽእል። ብተወሳኺ ውልቃዊ ናይ ሕክምና መደባት ብኸመይ ከም እትሰርሕን ከም CBT ከምኡ'ውን ኣተኩሮ ብምግባር ሓደስቲ ናውቲ ሕክምና ትፍትሽ። ብዘተኣማምን መጽናዕትታት ከምኡ'ውን ሓደስቲ ኣገባባት ሕክምና ቀዳማይ ኩን። ጭንቀት ንመራኸቢ ከመይ ጽልዋ ከም ዘለዎ ብምርድዳእ ነቲ ጸገም ብግቡእ ክትግምግምን ንሓገዝቲ ብዝግባእ ክትድግፍን ትኽእል ኢኻ። ንለውጢ ዝፈጥር ተሞክሮ ትምህርቲ ሕጂ ተጸንበሩና።
Apoia's Unique Features
Develop skills
Enhance your practical skills outlined below
ምጽዓት ሓሳባት ብትብዓት ምልማድ: ኣብ ዝኾነ ኩነታት ብትብዓትን ብውጽኢትን ተራኸብ።
ንዘረባ ሰባት ብጽሞና ምስማዕ ምምሕያሽ: ኣብ ዝርርባት ግንዛበን ርህራሄን ኣመሓይሽ።
ዘይቃልኣዊ ምልክታት ምፍታሕ: ንላንቃ ኣካላት ብምትርጓም ጽቡቕ መራኸቢ ይሃልወካ።
ውልቃዊ መደባት ሕክምና ምድላው: ነፍሲ ወከፍ ደላይ ሓገዝ ከም ዝደልዮ ምግባር።
ተክኒክ CBT ምትግባር: ጭንቀት ብውጽኢት ንምቁጽጻር እተረጋገጹ ሜላታት ተጠቐም።
Suggested summary
Workload: between 4 and 360 hours
Before starting, you can change chapters and workload.
- Choose which chapter to start with
- Add or remove chapters
- Increase or decrease the course workload
Examples of chapters you can add
You will be able to generate more chapters like the examples below
This is a free course, focused on personal and professional development. It is not equivalent to a technical, undergraduate, or postgraduate course, but offers practical and relevant knowledge for your professional journey.