Curso básico de 4 horas gratis
Certificado de conclusión
Tutor por IA
Actividades prácticas
Curso online y vitalicio
¿Qué voy a aprender?
Descubrí cómo el "Curso de Meditación" transforma la vida de los profesionales marítimos al ofrecer técnicas prácticas y efectivas para reducir el estrés. Aprendé a guiar sesiones de meditación adaptadas a diferentes niveles de experiencia, utilizando un lenguaje claro y accesible. Dominá la comunicación efectiva, desde el uso de la voz hasta la empatía, y diseñá sesiones impactantes que promuevan el bienestar mental. Conocé los beneficios psicológicos de la meditación y su impacto positivo en cuerpo y mente.
Salas en vivo de mentorías semanalmente
Contá con nuestro equipo de especialistas para ayudarte semanalmente
¿Te imaginas aprender algo mientras resolvés tus dudas con personas que ya trabajan en eso? En Apoia eso es posible
Accedé a salas abiertas con diversos profesionales del mercado
Aumentá tu red de contactos
Intercambiá experiencias con especialistas de otras áreas y resolvé tus desafíos profesionales.
Habilidades enseñadas
Fortalecé el desarrollo de las habilidades prácticas listadas a continuación
Adaptación de sesiones: Personalizá meditaciones para todos los niveles de experiencia.
Comunicación efectiva: Dominá el uso de la voz y el tono para guiar meditaciones.
Técnicas de meditación: Aprendé respiración profunda y atención plena para reducir el estrés.
Psicología del estrés: Comprendé cómo la meditación alivia el estrés mental y físico.
Diseño de sesiones: Estructurá introducciones y cierres efectivos en tus meditaciones.