Curso Técnicas de Relajación y Gestión Estrés
¿Qué voy a aprender?
Descubra cómo transformar su práctica profesional con nuestro curso "Técnicas de Relajación y Manejo del Estrés". Diseñado para psicólogos, este curso ofrece herramientas prácticas y efectivas para manejar el estrés y la ansiedad. Aprenda a establecer límites saludables, fomentar ambientes laborales positivos y aplicar técnicas de mindfulness y meditación. Además, explore terapias cognitivo-conductuales y estrategias de evaluación para mejorar el bienestar de sus pacientes. Inscríbase y potencie su impacto profesional.
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Establecimiento de límites: Aprenda a definir y mantener límites saludables.
Administración del tiempo: Domine técnicas para optimizar su tiempo y reducir el estrés.
Reestructuración cognitiva: Transforme pensamientos negativos en positivos.
Integración del mindfulness: Incorpore mindfulness en su vida diaria para mayor bienestar.
Técnicas de relajación: Practique respiración profunda y visualización guiada.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.