Curso Técnicas de Relajación y Gestión Estrés
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo transformar tu práctica profesional con nuestro curso "Técnicas de Relajación y Manejo del Estrés". Diseñado para psicólogos, este curso ofrece herramientas prácticas y efectivas para manejar el estrés y la ansiedad. Aprende a establecer límites sanos, fomentar ambientes laborales positivos y aplicar técnicas de mindfulness y meditación. Además, explora terapias cognitivo-conductuales y estrategias de evaluación para mejorar el bienestar de tus pacientes. Inscríbete y potencia tu impacto profesional.
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Establecimiento de límites: Aprende a definir y mantener límites sanos.
Gestión del tiempo: Domina técnicas para optimizar tu tiempo y reducir el estrés.
Reestructuración cognitiva: Transforma pensamientos negativos en positivos.
Integración del mindfulness: Incorpora mindfulness en tu vida diaria para mayor bienestar.
Técnicas de relajación: Practica respiración profunda y visualización guiada.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.