Curso básico de 4 horas gratis
Certificado de conclusión
Tutor por IA
Actividades prácticas
Curso online y vitalicio
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo hacerte un entrenador de trail running de nivel con nuestro curso, hecho a la medida pa' los profesionales de la Cultura Física. Aprende pila sobre fisiología del ejercicio, incluyendo cómo se adapta el cuerpo en lo cardiovascular y muscular, y cómo la altura te da o te quita. Domina la comida y la recuperación, la planificación del entrenamiento con microciclos y macrociclos, y las técnicas más avanzadas pa' correr en el monte. Dale duro con la tecnología pa' chequear el progreso y cambia los planes según los datos. Ponte más fuerte y resistente con ejercicios específicos y pliométricos. ¡Apúntate ya!
Salas en vivo de mentorías semanalmente
Cuenta con nuestro equipo de especialistas para ayudarte semanalmente
¿Te imaginas aprender algo mientras resuelves tus dudas con personas que ya trabajan en eso? En Apoia, eso es posible
Accede a salas abiertas con diversos profesionales del mercado
Aumenta tu red de contactos
Intercambia experiencias con especialistas de otras áreas y resuelve tus desafíos profesionales.
Habilidades enseñadas
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas a continuación
Adaptaciones cardiovasculares: Rinde más en lo físico con entrenamiento específico.
Estrategias nutricionales: Come como un campeón pa' sacarle el jugo al rendimiento en trail.
Diseño de microciclos: Planifica entrenamientos que den resultado con periodización avanzada.
Monitoreo tecnológico: Usa las herramientas pa' seguirle la pista y ajustar el progreso del atleta.
Técnicas de ascenso: Sube y baja por terrenos malos sin morirte en el intento.