Curso Entrenador Trail Running
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo hacerte un entrenador de trail running de nivel con nuestro curso, hecho a la medida pa' los profesionales de la Cultura Física. Aprende pila sobre fisiología del ejercicio, incluyendo cómo se adapta el cuerpo en lo cardiovascular y muscular, y cómo la altura te da o te quita. Domina la comida y la recuperación, la planificación del entrenamiento con microciclos y macrociclos, y las técnicas más avanzadas pa' correr en el monte. Dale duro con la tecnología pa' chequear el progreso y cambia los planes según los datos. Ponte más fuerte y resistente con ejercicios específicos y pliométricos. ¡Apúntate ya!
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Adaptaciones cardiovasculares: Rinde más en lo físico con entrenamiento específico.
Estrategias nutricionales: Come como un campeón pa' sacarle el jugo al rendimiento en trail.
Diseño de microciclos: Planifica entrenamientos que den resultado con periodización avanzada.
Monitoreo tecnológico: Usa las herramientas pa' seguirle la pista y ajustar el progreso del atleta.
Técnicas de ascenso: Sube y baja por terrenos malos sin morirte en el intento.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.