Curso de Resiliencia
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo el "Curso de Resiliencia" transforma tu bregar profesional en la psicología. Aprende a levantar redes de apoyo efectivas, aplicar la resiliencia en la vida diaria y desarrollar una mentalidad positiva. Domina estrategias pa'l manejo del estrés, como el mindfulness y técnicas de relajación, mientras refuerzas tus habilidades con ejercicios prácticos. Evalúa tu progreso con cuestionarios y la opinión del grupo. Este curso te prepara pa' echar pa'lante ante los desafíos y mantener la resiliencia a largo plazo.
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Levantar redes: Aprende a crear y mantener relaciones sanas.
Aplicación diaria: Mete la resiliencia en los problemas del día a día.
Evaluación personal: Usa cuestionarios pa' medir cómo vas avanzando en resiliencia.
Mentalidad positiva: Desarrolla la visualización y cómo reestructurar tus pensamientos.
Manejo del estrés: Domina técnicas de relajación y mindfulness.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.