Curso Técnicas de Relajación y Gestión Estrés
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo transformar tu práctica profesional con nuestro curso "Técnicas de Relajación y Manejo del Estrés". Diseñado para psicólogos, este curso ofrece herramientas prácticas y efectivas para lidiar con el estrés y la ansiedad. Aprende a poner límites claros, fomentar ambientes de trabajo positivos y aplicar técnicas de conciencia plena y meditación. Además, explora terapias cognitivo-conductuales y estrategias de evaluación para mejorar el bienestar de tus pacientes. ¡Inscríbete y dale un impulso a tu trabajo!
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Poner límites: Aprende a definir y mantener límites claros.
Administración del tiempo: Domina técnicas para aprovechar mejor tu tiempo y bajar el estrés.
Cambiar la forma de pensar: Transforma pensamientos negativos en positivos.
Sumar la conciencia plena: Mete la conciencia plena en tu día a día para sentirte mejor.
Técnicas de relajación: Practica respiración profunda y visualización guiada.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.