Curso Técnicas de Relajación y Gestión Estrés
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo transformar tu práctica profesional con nuestro curso "Técnicas de Relajación y Manejo del Estrés". Diseñado para psicólogos, este curso ofrece herramientas prácticas y efectivas pa' manejar el estrés y la ansiedad. Aprende a poner límites saludables, a crear ambientes de trabajo positivos y a usar técnicas de mindfulness y meditación. Además, explora terapias cognitivo-conductuales y estrategias de evaluación pa' mejorar el bienestar de tus pacientes. ¡Inscríbete y dale un empujón a tu carrera!
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Poner límites: Aprende a definir y mantener límites que te hagan bien.
Manejo del tiempo: Domina técnicas pa' sacarle el jugo a tu tiempo y bajar el estrés.
Cambia tu manera de pensar: Transforma pensamientos negativos en vainas positivas.
Mindfulness en tu día a día: Mete el mindfulness en tu vida diaria pa' sentirte mejor.
Técnicas pa' relajarte: Practica respiración profunda y visualización guiada.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.