Curso Entrenador Trail Running
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo convertirte en un entrenador experto de trail running con nuestro curso diseñado para profesionales de la Educación Física. Aprende sobre fisiología del ejercicio, incluyendo adaptaciones cardiovasculares y musculares, y el impacto de la altitud. Domina la nutrición y la recuperación, la planificación del entrenamiento con microciclos y macrociclos, y las técnicas avanzadas de trail running. Utiliza la tecnología para monitorear el progreso y ajusta los planes basándote en datos. Mejora la fuerza y la resistencia con ejercicios específicos y pliométricos. ¡Inscríbete ya!
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Adaptaciones cardiovasculares: Mejora el rendimiento físico con entrenamiento específico.
Estrategias nutricionales: Optimiza tu alimentación para maximizar el rendimiento en trail.
Diseño de microciclos: Planifica entrenamientos efectivos con periodización avanzada.
Monitoreo tecnológico: Usa herramientas para seguir y ajustar el progreso del atleta.
Técnicas de ascenso: Domina subidas y bajadas en terrenos irregulares con eficacia.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.