Curso de Resiliencia
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo el "Curso de Resiliencia" transforma tu práctica profesional en psicología. Aprende a construir redes de apoyo eficaces, aplicar la resiliencia en la vida diaria y desarrollar una mentalidad positiva. Domina estrategias de gestión del estrés, como la atención plena (mindfulness) y técnicas de relajación, a la vez que fortaleces tus habilidades con ejercicios prácticos. Evalúa tu progreso con cuestionarios y retroalimentación grupal. Este curso te prepara para superar desafíos y mantener la resiliencia a largo plazo.
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Construcción de redes: Aprende a crear y mantener relaciones provechosas.
Aplicación diaria: Integra la resiliencia en los desafíos del día a día.
Evaluación personal: Utiliza cuestionarios para medir tu progreso en resiliencia.
Mentalidad positiva: Desarrolla la visualización y la reestructuración cognitiva.
Gestión del estrés: Domina técnicas de relajación y la atención plena (mindfulness).
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.