Curso Meditación
¿Qué voy a aprender?
Descubrí cómo el "Curso de Meditación" transforma la vida de los profesionales marítimos al ofrecer técnicas prácticas y efectivas para reducir el estrés. Aprendé a dirigir sesiones de meditación adaptadas a diferentes niveles de experiencia, utilizando un lenguaje claro y accesible. Dominá la comunicación efectiva, desde el uso de la voz hasta la empatía, y diseñá sesiones impactantes que promuevan el bienestar mental. Conocé los beneficios psicológicos de la meditación y su impacto positivo en cuerpo y mente.
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Adaptación de sesiones: Personalizá meditaciones para todos los niveles de experiencia.
Comunicación efectiva: Dominá el uso de voz y tono para dirigir meditaciones.
Técnicas de meditación: Aprendé respiración profunda y atención plena para reducir el estrés.
Psicología del estrés: Comprendé cómo la meditación alivia el estrés mental y físico.
Diseño de sesiones: Estructurá introducciones y cierres efectivos en tus meditaciones.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.