Curso básico de 4 horas gratis
Certificado de conclusión
Tutor por IA
Actividades prácticas
Curso online y vitalicio
¿Qué voy a aprender?
Descubrí cómo el "Curso de Relajación" puede transformar tu vida profesional en el ámbito marino. Aprendé los fundamentos esenciales de la relajación, desde sus beneficios para la salud hasta su importancia en el manejo del estrés. Dominá técnicas efectivas como la relajación muscular progresiva, la visualización guiada y la respiración profunda. Diseñá sesiones adaptadas a diferentes niveles de experiencia y mejorá continuamente con evaluaciones y retroalimentación. Creá un ambiente propicio con música relajante y materiales adecuados. Convertite en un experto en relajación y mejorá tu bienestar y rendimiento laboral.
Salas en vivo de mentorías semanalmente
Cuenta con nuestro equipo de especialistas para ayudarte semanalmente
¿Te imaginas aprender algo mientras resuelves tus dudas con personas que ya trabajan en eso? En Apoia eso es posible
Accede a salas abiertas con diversos profesionales del mercado
Aumenta tu red de contactos
Intercambia experiencias con especialistas de otras áreas y resuelve tus desafíos profesionales.
Habilidades enseñadas
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas a continuación
Técnicas de relajación: Dominá la relajación muscular y la respiración profunda.
Planificación de sesiones: Aprendé a estructurar clases adaptadas a diferentes niveles.
Evaluación efectiva: Interpretá resultados y mejorá con retroalimentación.
Ambiente relajante: Creá espacios propicios con música y materiales adecuados.
Visualización guiada: Desarrollá habilidades en visualización creativa para relajación.