Curso básico de 4 horas gratis
Certificado de conclusión
Tutor por IA
Actividades prácticas
Curso online y vitalicio
¿Qué voy a aprender?
Descubrí cómo convertirte en un entrenador experto de trail running con nuestro curso diseñado para profesionales de la Educación Física. Aprendé sobre fisiología del ejercicio, incluyendo adaptaciones cardiovasculares y musculares, y el impacto de la altura. Dominá la nutrición y recuperación, planificación del entrenamiento con microciclos y macrociclos, y técnicas avanzadas de trail running. Utilizá tecnología para monitorear el progreso y ajustá planes basados en datos. Mejorá la fuerza y resistencia con ejercicios específicos y pliométricos. ¡Inscribite ya!
Salas en vivo de mentorías semanalmente
Cuenta con nuestro equipo de especialistas para ayudarte semanalmente
¿Te imaginas aprender algo mientras resuelves tus dudas con personas que ya trabajan en eso? En Apoia eso es posible
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Aumenta tu red de contactos
Intercambia experiencias con especialistas de otras áreas y resuelve tus desafíos profesionales.
Habilidades enseñadas
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas a continuación
Adaptaciones cardiovasculares: Mejorá el rendimiento físico con entrenamiento específico.
Estrategias nutricionales: Optimizá tu dieta para maximizar el rendimiento en trail.
Diseño de microciclos: Planificá entrenamientos efectivos con periodización avanzada.
Monitoreo tecnológico: Usá herramientas para seguir y ajustar el progreso del atleta.
Técnicas de ascenso: Dominá subidas y bajadas en terrenos irregulares con eficacia.