Curso Técnicas de Relajación y Gestión Estrés
¿Qué voy a aprender?
Descubrí cómo transformar tu práctica profesional con nuestro curso "Técnicas de Relajación y Manejo del Estrés". Diseñado para psicólogos, este curso te ofrece herramientas prácticas y efectivas para manejar el estrés y la ansiedad. Aprendé a establecer límites sanos, fomentar ambientes laborales positivos y aplicar técnicas de conciencia plena (mindfulness) y meditación. Además, explorá terapias cognitivo-conductuales y estrategias de evaluación para mejorar el bienestar de tus pacientes. ¡Inscribite y potenciá tu impacto profesional!
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Establecimiento de límites: Aprendé a definir y mantener límites sanos.
Manejo del tiempo: Dominá técnicas para optimizar tu tiempo y reducir el estrés.
Reestructuración cognitiva: Transformá pensamientos negativos en positivos.
Integración de la conciencia plena (mindfulness): Incorporá la conciencia plena en tu vida diaria para mayor bienestar.
Técnicas de relajación: Practicá respiración profunda y visualización guiada.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.