Curso básico de 4 horas gratis
Certificado de conclusión
Tutor por IA
Actividades prácticas
Curso online y vitalicio
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo convertirte en un/una experto/a entrenador/a de trail running con nuestro curso diseñado para profesionales de la Educación Física. Aprende sobre fisiología del ejercicio, incluyendo adaptaciones cardiovasculares y musculares, y el impacto de la altitud. Domina la nutrición y recuperación, planificación del entrenamiento con microciclos y macrociclos, y técnicas avanzadas de trail running. Utiliza tecnología para monitorear el progreso y ajusta planes basados en datos. Mejora la fuerza y resistencia con ejercicios específicos y pliométricos. ¡Matricúlate ahora!
Salas en vivo de mentorías semanalmente
Cuenta con nuestro equipo de especialistas para ayudarte semanalmente
¿Te imaginas aprender algo mientras resuelves tus dudas con personas que ya trabajan en eso? En Apoia eso es posible
Accede a salas abiertas con diversos profesionales del mercado
Aumenta tu red de contactos
Intercambia experiencias con especialistas de otras áreas y resuelve tus desafíos profesionales.
Habilidades enseñadas
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas a continuación
Adaptaciones cardiovasculares: Mejora el rendimiento físico con entrenamiento específico.
Estrategias nutricionales: Optimiza tu dieta para maximizar el rendimiento en trail.
Diseño de microciclos: Planifica entrenamientos efectivos con periodización avanzada.
Monitoreo tecnológico: Usa herramientas para darle seguimiento y ajustar el progreso del/de la atleta.
Técnicas de ascenso: Domina subidas y bajadas en terrenos irregulares con eficacia.