Curso Relajación
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo el "Curso de Relajación" puede transformar tu vida profesional en el ambiente marítimo. Aprende los fundamentos esenciales de la relajación, desde sus beneficios para la salud hasta su importancia en el manejo del estrés. Domina técnicas efectivas como la relajación muscular progresiva, la visualización guiada y la respiración profunda. Diseña sesiones adaptadas a diferentes niveles de experiencia y mejora continuamente con evaluaciones y retroalimentación. Crea un ambiente chévere con música relajante y materiales adecuados. Conviértete en un/a experto/a en relajación y mejora tu bienestar y rendimiento laboral.
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Técnicas de relajación: Domina la relajación muscular y la respiración profunda.
Planificación de sesiones: Aprende a estructurar clases adaptadas a diferentes niveles.
Evaluación efectiva: Interpreta resultados y mejora con retroalimentación.
Ambiente relajante: Crea espacios propicios con música y materiales adecuados.
Visualización guiada: Desarrolla destrezas en visualización creativa para la relajación.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.