Curso básico de 4 horas gratis
Certificado de conclusión
Tutor por IA
Actividades prácticas
Curso online y vitalicio
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo el "Curso de Relajación" puede transformar tu vida profesional en el ambiente marítimo. Aprende los fundamentos esenciales de la relajación, desde sus beneficios para la salud hasta su importancia en el manejo del estrés. Domina técnicas efectivas como la relajación muscular progresiva, la visualización guiada y la respiración profunda. Diseña sesiones adaptadas a diferentes niveles de experiencia y mejora continuamente con evaluaciones y retroalimentación. Crea un ambiente chévere con música relajante y materiales adecuados. Conviértete en un/a experto/a en relajación y mejora tu bienestar y rendimiento laboral.
Salas en vivo de mentorías semanalmente
Cuenta con nuestro equipo de especialistas para ayudarte semanalmente
¿Te imaginas aprender algo mientras resuelves tus dudas con personas que ya trabajan en eso? En Apoia eso es posible
Accede a salas abiertas con diversos profesionales del mercado
Aumenta tu red de contactos
Intercambia experiencias con especialistas de otras áreas y resuelve tus desafíos profesionales.
Habilidades enseñadas
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas a continuación
Técnicas de relajación: Domina la relajación muscular y la respiración profunda.
Planificación de sesiones: Aprende a estructurar clases adaptadas a diferentes niveles.
Evaluación efectiva: Interpreta resultados y mejora con retroalimentación.
Ambiente relajante: Crea espacios propicios con música y materiales adecuados.
Visualización guiada: Desarrolla destrezas en visualización creativa para la relajación.