Curso de Resiliencia
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo el "Curso de Resiliencia" transforma tu práctica profesional en psicología. Aprende a construir redes de apoyo efectivas, a aplicar la resiliencia en la vida diaria y a desarrollar una mentalidad positiva. Domina estrategias para el manejo del estrés, como *mindfulness* y técnicas de relajación, mientras fortaleces tus destrezas con ejercicios prácticos. Evalúa tu progreso con cuestionarios y retroalimentación grupal. Este curso te equipa para superar retos y mantener la resiliencia a largo plazo.
Diferenciales de Apoia
Desarrolla habilidades
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas abajo
Construcción de redes: Aprende a crear y mantener relaciones saludables.
Aplicación diaria: Integra la resiliencia en los retos del día a día.
Evaluación personal: Usa cuestionarios para medir tu progreso en resiliencia.
Mentalidad positiva: Desarrolla visualización y reestructuración cognitiva.
Manejo del estrés: Domina técnicas de relajación y *mindfulness*.
Resumen sugerido
Carga horaria: entre 4 y 360 horas
Antes de iniciar, podrás modificar los capítulos y la carga horaria.
- Elige por qué capítulo comenzar
- Agrega o elimina capítulos
- Aumenta o disminuye la carga horaria del curso
Ejemplos de capítulos que podrás agregar
Será posible generar más capítulos como los ejemplos a continuación
Este es un curso libre, enfocado en el desarrollo personal y profesional. No equivale a un curso técnico, de licenciatura o posgrado, pero ofrece conocimiento práctico y relevante para tu trayectoria profesional.