Curso básico de 4 horas gratis
Certificado de conclusión
Tutor por IA
Actividades prácticas
Curso online y vitalicio
¿Qué voy a aprender?
Descubre cómo convertirte en un experto entrenador de trail running con nuestro curso diseñado para profesionales de la Educación Física. Aprende sobre fisiología del ejercicio, incluyendo adaptaciones cardiovasculares y musculares, y el impacto de la altitud. Domina la nutrición y recuperación, la planificación del entrenamiento con microciclos y macrociclos, y técnicas avanzadas de trail running. Utiliza tecnología para monitorear el progreso y ajusta planes basados en datos. Mejora la fuerza y resistencia con ejercicios específicos y pliométricos. ¡Inscríbete ahora!
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Intercambia experiencias con especialistas de otras áreas y resuelve tus desafíos profesionales.
Habilidades enseñadas
Fortalece el desarrollo de las habilidades prácticas listadas a continuación
Adaptaciones cardiovasculares: Mejora el rendimiento físico con entrenamiento específico.
Estrategias nutricionales: Optimiza tu dieta para maximizar el rendimiento en trail.
Diseño de microciclos: Planifica entrenamientos efectivos con periodización avanzada.
Monitoreo tecnológico: Usa herramientas para seguir y ajustar el progreso del atleta.
Técnicas de ascenso: Domina subidas y bajadas en terrenos irregulares con eficacia.