Curso de Calistenia
O que vou aprender?
Neste curso de Calistenia, profissionais de Educação Física de Angola aprenderão a estruturar séries e repetições, adaptar treinos para diferentes níveis e aplicar métodos eficazes para o desenvolvimento da força, resistência, mobilidade e flexibilidade. O conteúdo inclui avaliação inicial, progressão segura, prevenção de lesões e estratégias para manter a motivação dos alunos, garantindo um acompanhamento prático e de alta qualidade.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Estruture séries e repetições para optimizar a força e a resistência muscular.
Adapte treinos para diferentes níveis com progressões seguras e eficazes.
Aplique técnicas para aumentar a mobilidade e prevenir lesões na calistenia.
Monitore o desempenho e ajuste os programas conforme a evolução do aluno.
Motive e envolva os alunos com uma comunicação clara e estratégias de suporte.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.