Curso básico de 4 horas grátis
Certificado de conclusão
Tutor por IA
Atividades práticas
Curso online e vitalício
O que irei aprender?
Este curso oferece a profissionais de Educação Física em Angola um aprendizado prático e objectivo sobre treino funcional, abordando desde a estruturação e prescrição de programas até à progressão de exercícios para iniciantes. Você dominará biomecânica, movimentos naturais, força, equilíbrio, mobilidade e técnicas para prevenir lesões, garantindo segurança e eficácia na aplicação do treino funcional.
Salas ao vivo de mentorias semanalmente
Conte com nosso time de especialistas para o ajudarem semanalmente
Imagine aprender algo enquanto tira dúvidas com pessoas que já trabalham nisso? Na Apoia, isso é possível
Tenha acesso a salas abertas com diversos profissionais do mercado
Aumente a sua rede de contactos
Troque experiências com especialistas de outras áreas e resolva os seus desafios profissionais.
Desenvolva habilidades
Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo
Planeamento eficaz de treinos funcionais com séries, repetições e intervalos optimizados.
Adaptação e progressão de exercícios para diferentes níveis e necessidades dos alunos.
Aplicação prática da biomecânica e anatomia funcional para movimentos naturais do corpo.
Desenvolvimento de força, equilíbrio e mobilidade para performance e saúde integral.
Prevenção de lesões com técnicas seguras e correção postural durante os exercícios.