Curso de Step
O que vou aprender?
No Curso de Step, profissionais de Educação Física aprendem a planificar e conduzir aulas seguras e eficazes, com foco na prevenção de lesões, organização do espaço e manutenção dos equipamentos. O conteúdo aborda fisiologia do exercício, biomecânica dos movimentos específicos, além de estratégias para motivar e cativar grupos. Tudo isto num formato prático, objectivo e adaptado para diferentes níveis de condição física.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Garantia de segurança: Identifique riscos e previna lesões em aulas de Step.
Adaptação de exercícios: Personalize treinos para alunos com limitações físicas.
Gestão eficiente: Organize espaços e equipamentos para aulas seguras e dinâmicas.
Condicionamento físico: Aplique princípios aeróbicos e anaeróbicos no treino.
Envolvimento activo: Motive e comunique-se eficazmente para maximizar a participação.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.