Curso de Treinamento Esportivo
O que vou aprender?
Neste curso, profissionais de Educação Física em Angola aprenderão a planificar e estruturar ciclos de treino de alto rendimento, aplicando princípios de periodização, tipos de treino (força, resistência, velocidade e técnica) e estratégias eficazes de recuperação e prevenção de lesões. O conteúdo inclui avaliação e monitorização do desempenho, ajustes personalizados perante fadiga e imprevistos, garantindo programas práticos, objectivos e actualizados para maximizar resultados.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Planificação eficaz de ciclos de treino para atletas de alto rendimento.
Aplicação de protocolos avançados para prevenção e recuperação de lesões.
Adaptação de programas perante fadiga, lesões e imprevistos desportivos.
Monitorização precisa da carga e desempenho físico dos atletas.
Avaliação prática de velocidade, resistência e feedback desportivo.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.