Curso de Yoga para Iniciantes
O que vou aprender?
Neste curso de Yoga para Principiantes, profissionais de Educação Física de Angola aprenderão a planificar e estruturar aulas seguras e acessíveis, dominando técnicas para ensinar posturas e movimentos com precisão. O conteúdo aborda fundamentos essenciais de anatomia, fisiologia e biomecânica, além de estratégias para prevenção de lesões e adaptação a diferentes perfis. Também inclui exercícios respiratórios e métodos para envolver e motivar novos praticantes, garantindo aulas eficazes e de alta qualidade.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Planificação eficaz de aulas de yoga com foco em principiantes e segurança.
Aplicação dos fundamentos anatómicos para otimizar movimentos e posturas.
Adaptação de exercícios para diferentes perfis e prevenção de lesões.
Técnicas de respiração para melhorar o desempenho e o bem-estar dos alunos.
Estratégias motivacionais para envolver e manter a prática regular em Angola.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.