Curso de Como Lidar com Pressão
Especialista do curso
Descubra a excelência em Recursos Humanos com Fernando Ribeiro, um experiente Coach Executivo e Professor. Com uma carreira diversificada desde a VP no ING Bank até liderança em coaching na Phercoh®, Fernando utiliza uma abordagem baseada em psicologia positiva para transformar líderes e organizações. Junte-se a ele na Apoia para evoluir sua carreira com insights de quem já treinou executivos e moldou futuros em várias multinacionais
O que vou aprender?
No curso Gestão de Situações de Pressão em Recursos Humanos, você irá aprofundar-se nos conceitos fundamentais de pressão e stress, compreendendo como estes podem afectar o ambiente de trabalho e promovendo melhores práticas dentro da sua equipa. Serão apresentadas técnicas de relaxamento, *mindfulness* e gestão do tempo, que são essenciais para reduzir o stress e aumentar a produtividade. Além disso, você irá aprimorar as suas habilidades de comunicação, aprendendo a liderar e guiar a sua equipa com confiança em situações desafiadoras, fortalecendo o ambiente organizacional e potencializando resultados. A sua evolução na gestão da pressão começa aqui!
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Compreensão da pressão: Analise o impacto da pressão no ambiente de trabalho e em RH.
Técnicas de relaxamento: Aprenda métodos práticos para reduzir o stress e aumentar a calma.
Gestão do tempo: Otimize a sua agenda para melhorar a produtividade e a eficiência da equipa.
Comunicação em crise: Desenvolva habilidades de diálogo não violento em situações desafiadoras.
Práticas de *mindfulness*: Aplique exercícios de foco para manter a serenidade em momentos críticos.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.