Curso de Pilates
O que vou aprender?
Neste curso de Pilates, profissionais de Educação Física de Moçambique aprenderão a planificar e estruturar aulas eficazes, aplicando técnicas de postura e respiração corretas, além de adaptar exercícios para diferentes perfis, como sedentários e pessoas com dores nas costas. O conteúdo inclui avaliação detalhada, feedback construtivo e métodos para garantir a execução segura e progressiva, promovendo aulas práticas, objetivas e de alta qualidade.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas em baixo
Avaliação precisa da postura e respiração para aulas eficazes de Pilates.
Planificação dinâmica com aquecimento, exercícios e alongamento estruturados.
Aplicação de feedback construtivo para aprimorar o desempenho dos alunos.
Adaptação de exercícios para dores, sedentarismo e baixa flexibilidade.
Correção postural prática para prevenir lesões e melhorar resultados em Moçambique.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos em baixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.