Curso de Prescrição de Treino
O que vou aprender?
No Curso de Prescrição de Treino, profissionais de Educação Física de Moçambique aprendem a planificar e ajustar programas de treino eficazes, com foco em periodização, volume, intensidade e frequência. O curso aborda selecção de exercícios, progressão segura, avaliação física detalhada e estratégias para prevenção e recuperação de lesões, garantindo resultados práticos e aplicáveis para diferentes perfis e objectivos.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas em baixo
Planificação de treinos personalizados com base em objectivos e perfis individuais.
Aplicação de periodização para optimizar resultados e prevenir lesões.
Selecção e adaptação de exercícios para diferentes capacidades e restrições.
Monitorização e ajuste da progressão conforme resposta do aluno.
Avaliação física detalhada para prescrição segura e eficaz em Moçambique.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos em baixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.