Curso de Yoga Profissionalizante
O que vou aprender?
Neste curso profissionalizante de Yoga, voltado para profissionais de Educação Física em Moçambique, você irá dominar técnicas essenciais de posturas (ásanas) com alinhamento corporal seguro, práticas de respiração (pranayama) e métodos de relaxamento e meditação. Aprenda a prevenir lesões, adaptar aulas para diferentes níveis e necessidades, e planear sequências eficazes, integrando ciência e prática para promover a saúde física e mental dos seus alunos.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas em baixo
Domínio das principais posturas de yoga com alinhamento corporal seguro e eficaz.
Aplicação de técnicas de respiração (pranayama) para controlo e integração corporal.
Planeamento e adaptação de aulas para diferentes níveis e necessidades dos alunos.
Implementação de métodos de relaxamento e meditação para bem-estar físico e mental.
Inclusão de alunos com limitações físicas, promovendo acessibilidade na prática de yoga.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos em baixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.