Curso básico de 4 horas grátis
Certificado de conclusão
Tutor por IA
Atividades práticas
Curso online e vitalício
O que irei aprender?
No Curso de Marmitas de Boa Forma, profissionais da gastronomia aprendem os fundamentos da nutrição humana, incluindo macronutrientes, vitaminas e minerais, bem como nutrição desportiva focada em desempenho e recuperação. O curso aborda alimentos funcionais, substituições para alergias e dietas específicas, capacitando-o/a a criar marmitas saudáveis, equilibradas e adaptadas a diferentes necessidades, com foco em qualidade e praticidade para o mercado moçambicano.
Salas ao vivo de mentorias semanalmente
Conte com nosso time de especialistas para ajudá-lo semanalmente
Imagine aprender algo enquanto tira dúvidas com pessoas que já trabalham nisso? Na Apoia, isso é possível
Tenha acesso a salas abertas com diversos profissionais do mercado
Aumente a sua rede de contactos
Troque experiências com especialistas de outras áreas e resolva os seus desafios profissionais.
Desenvolva habilidades
Fortaleça o desenvolvimento das habilidades práticas listadas abaixo
Domine a composição nutricional para criar marmitas de boa forma equilibradas e saborosas.
Elabore planos alimentares personalizados para atletas e praticantes de actividades físicas.
Utilize alimentos funcionais e ingredientes frescos para potencializar a saúde.
Adapte receitas para restrições alimentares, alergias e intolerâncias comuns.
Planeie refeições práticas que promovam o emagrecimento saudável e bem-estar.