Curso de Monitor de Yoga
O que vou aprender?
Neste curso online, profissionais de Educação Física em Portugal aprendem a conduzir aulas de Yoga com foco em posturas básicas para iniciantes, técnicas de respiração (Pranayama) e estratégias para garantir segurança e prevenção de lesões. O conteúdo inclui comunicação clara, adaptação a diferentes níveis e planeamento eficiente de aulas de 30 minutos, preparando-o para criar um ambiente acolhedor e inclusivo, promovendo bem-estar e equilíbrio aos seus alunos.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Comunicação eficaz: Domine técnicas claras para conduzir aulas de yoga acolhedoras.
Planeamento ágil: Estruture aulas de 30 minutos adaptadas a diferentes níveis.
Posturas essenciais: Ensine alongamento, equilíbrio e relaxamento com segurança.
Prevenção de lesões: Identifique limitações e aplique cuidados para evitar danos.
Técnicas de respiração: Aplique pranayamas para relaxamento e controlo do stress.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.