Curso de Yoga Prenatal
O que vou aprender?
Neste curso de Yoga Pré-Natal, profissionais de Educação Física em Portugal aprenderão técnicas específicas de respiração, relaxamento e posturas adaptadas para cada trimestre da gestação, garantindo a segurança e o bem-estar das grávidas. O conteúdo aborda contraindicações, avaliação do progresso físico e emocional, além de estratégias para personalizar aulas conforme diferentes níveis e desconfortos, promovendo um ambiente acolhedor e motivador.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Aplicação de técnicas seguras de yoga adaptadas para cada trimestre da gestação.
Monitorização do progresso físico e emocional das grávidas durante as aulas.
Adaptação de posturas para desconfortos e diferentes níveis de condição física.
Implementação de práticas eficazes de respiração e relaxamento para controlo do stress.
Comunicação clara e motivadora para criar um ambiente acolhedor e seguro nas aulas.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.