Curso de Autocontrole
Especialista do curso
Conheça Renata Del Bove na Apoia, sua mentora em Recursos Humanos. Atual Diretora Executiva na Pernambucanas e com vasta experiência em grandes corporações como Banco Sofisa e Cia. Hering, Renata é especialista em transformar culturas organizacionais e promover sustentabilidade. Com formação em Psicologia e MBA pela FIA, ela usa sua expertise para desenvolver líderes e otimizar gestões de talentos. Aprenda com quem domina a arte de engajar e liderar equipes em ambientes desafiadores
O que vou aprender?
Neste curso prático e objetivo, profissionais de Recursos Humanos de Portugal aprendem a dominar técnicas essenciais de autocontrolo e regulação emocional, aplicando estratégias como automonitorização, planeamento de metas e mindfulness no ambiente corporativo. Irá desenvolver habilidades para gerir impulsos, promover comunicação não violenta e fortalecer o clima organizacional, garantindo resultados eficazes e melhoria contínua na gestão de pessoas.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Monitorização pessoal: Domine o uso de diários para controlar impulsos no trabalho.
Planeamento estratégico: Estabeleça metas eficazes para aprimorar o seu autocontrolo.
Técnicas de pausa: Aplique reflexões rápidas para decisões mais conscientes nos RH.
Regulação emocional: Utilize mindfulness e respiração para manter o equilíbrio profissional.
Comunicação assertiva: Resolva conflitos com feedback construtivo e diálogo não violento.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.