Curso de Prescrição de Treino
O que vou aprender?
No Curso de Prescrição de Treino, profissionais de Educação Física de Portugal aprendem a planear e ajustar programas de treino eficazes, com foco na periodização, volume, intensidade e frequência. O curso aborda a seleção de exercícios, progressão segura, avaliação física detalhada e estratégias para prevenção e recuperação de lesões, garantindo resultados práticos e aplicáveis para diferentes perfis e objetivos.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Planeamento de treinos personalizados com base em objetivos e perfis individuais.
Aplicação de periodização para otimizar resultados e prevenir lesões.
Seleção e adaptação de exercícios para diferentes capacidades e restrições.
Monitorização e ajuste da progressão conforme a resposta do aluno.
Avaliação física detalhada para uma prescrição segura e eficaz em Portugal.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.