Curso de Respiração
O que vou aprender?
Neste curso, profissionais de Educação Física de Portugal aprendem técnicas essenciais de respiração consciente aplicadas ao corpo e à mente, integrando práticas de Yoga para melhorar o equilíbrio emocional, o desempenho físico e o foco mental. Irá dominar fundamentos fisiológicos, métodos didáticos para aulas eficazes e avaliação contínua, potenciando a saúde e o bem-estar dos seus alunos com aulas práticas, objetivas e de alta qualidade.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Aplicar técnicas de respiração consciente para melhorar o desempenho físico e mental.
Utilizar a respiração como ferramenta para o equilíbrio emocional e redução do stress.
Planear e avaliar aulas práticas de respiração para alunos de Educação Física.
Ensinar métodos respiratórios do Yoga com clareza e didática eficaz.
Integrar conhecimentos da fisiologia respiratória para otimizar a saúde corporal.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.