Curso de Yoga Profissionalizante
O que vou aprender?
Neste curso profissionalizante de Yoga, direcionado a profissionais de Educação Física em Portugal, irá dominar técnicas essenciais de posturas (ásanas) com alinhamento corporal seguro, práticas de respiração (pranayama) e métodos de relaxamento e meditação. Aprenda a prevenir lesões, adaptar aulas para diferentes níveis e necessidades, e planear sequências eficazes, integrando ciência e prática para promover a saúde física e mental dos seus alunos.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Domínio das principais posturas de yoga com alinhamento corporal seguro e eficaz.
Aplicação de técnicas de respiração (pranayama) para controlo e integração corporal.
Planeamento e adaptação de aulas para diferentes níveis e necessidades dos alunos.
Implementação de métodos de relaxamento e meditação para bem-estar físico e mental.
Inclusão de alunos com limitações físicas, promovendo a acessibilidade na prática de yoga.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.