Curso de Kundalini
O que vou aprender?
Neste curso de Kundalini Yoga, aprenderá técnicas práticas de respiração (Pranayama) para equilibrar e despertar a sua energia vital, posturas adaptadas para todos os níveis de flexibilidade e movimentos que estimulam o fluxo energético. Além disso, desenvolverá capacidades para manter a motivação, aplicar meditações focadas e compreender os fundamentos dos chakras e do Prana, essenciais para o bem-estar físico e mental. Ideal para profissionais de Yoga em Portugal que procuram aprofundar a sua prática e ensino.
Diferenciais da Apoia
Desenvolva competências
Fortaleça o desenvolvimento das competências práticas listadas abaixo
Domine técnicas de Pranayama para equilibrar e despertar a energia vital.
Aplique posturas adaptadas para diferentes níveis de flexibilidade e energia.
Desenvolva práticas diárias que mantêm a motivação e continuidade no Yoga.
Compreenda o sistema de chakras para promover o bem-estar físico e mental.
Ensine Kundalini Yoga com métodos claros e adaptações para todos os alunos.
Sumário sugerido
Carga horária: entre 4 e 360 horas
Antes de iniciar, poderá alterar os capítulos e a carga horária.
- Escolha por qual capítulo começar
- Adicione ou remova capítulos
- Aumente ou diminua a carga horária do curso
Exemplos de capítulos que poderá adicionar
Será possível gerar mais capítulos como os exemplos abaixo
Este é um curso livre, focado no desenvolvimento pessoal e profissional. Não equivale a um curso técnico, de graduação ou pós-graduação, mas oferece conhecimento prático e relevante para a sua carreira.